Véganisme : vivre son idéal sans l’imposer ?

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Il y a la vie que l’on aimerait mener, et il y a la réalité, avec ses limites. Voici ma propre expérience du véganisme en famille, ou comment vivre son idéal sans l’imposer. Vision de vie Je m’imagine bien dans un petit corps de ferme, avec potager et bois privé (tapissé de violettes, s’il-vous-plaît), le … Continuer la lecture de Véganisme : vivre son idéal sans l’imposer ? 

Pancakes vegan, recette facile amande et banane

Pancakes vegan, amande et banane

Quand une petite invitée de 6 ans me submerge de compliments pour le goûter que je lui offre, j’ose penser que, au delà d’une bonne éducation, cette recette de pancakes est assez réussie pour être partagée. Il s’agit d’une recette express dans laquelle apparaît mon ingrédient magique : la purée d’amande. Ingrédients pour 6 pancakes … Continuer la lecture de Pancakes vegan, recette facile amande et banane 

Les médecins face aux enfants végétaliens : questions au Dr Martinez

crédits A.M.

Il faut que je vous présente une personne extra : c’est le Docteur Florie Martinez, jeune médecin généraliste à Lille, et maman végane d’un jeune garçon né en octobre 2015. Naturellement, ses connaissances en nutrition végétarienne sont bien plus approfondies que pour la plupart de ses collègues.  Aussi j’ai pensé que son avis  serait fort … Continuer la lecture de Les médecins face aux enfants végétaliens : questions au Dr Martinez 

Refuges pour animaux de ferme : où les trouver ?

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J’adore faire des cartes. Celle de cet article concerne les refuges pour animaux de ferme que l’on peut visiter en France et aux alentours. Quelle est l’utilité d’une telle carte ? Elle permet de mettre en avant une opportunité pour les parents : sensibiliser leurs enfants au droit à la vie, pour ces animaux cachés dans … Continuer la lecture de Refuges pour animaux de ferme : où les trouver ? 

Panier-repas à l’école : la solution végane

cantine, pas d'option végétarienne

En tant que parents d’élèves végétariens et végétaliens, nous considérons que le panier-repas serait une solution correcte pour les enfants, notamment pour les familles véganes. A ce jour, cette option reste implicitement interdite, exceptée pour les cas d’allergies ou d’intolérances. En attendant un menu végétalien Bien entendu, un menu optionnel végétalien équilibré, directement délivré par la … Continuer la lecture de Panier-repas à l’école : la solution végane 

Où trouver des bonbons véganes ?

la fée des bonbons vegan

J’aborde ici un sujet crucial : le devoir que l’on se donne, en tant que parent, de pouvoir dégoter pour ses enfants ces infâmes gourmandises aussi anti-nutritionnelles qu’inutiles : les bonbons véganes . Des caries ? Oui, mais véganes ! « On a tous été enfant ! » dit la dentiste à ma fille. « Mais les bonbons, … Continuer la lecture de Où trouver des bonbons véganes ? 

Cantine : des parents d’élèves pour un menu végétarien

parent d'élève végétarien

Je vous présente un groupe que j’ai créé, en ce mois de janvier 2017. Il rassemble déjà de nombreux parents puisqu’il concerne l’un des plus gros problèmes chez les familles végétariennes et végétaliennes : la cantine. Parents d’élèves Ce groupe se nomme « Parents d’élèves végétariens et végétaliens ». Voici son adresse : https://www.facebook.com/groups/parentsdelevesveges/ 1er objectif : une option … Continuer la lecture de Cantine : des parents d’élèves pour un menu végétarien 

2016, mon bilan : une année bien rédigée, bien illustrée ?

chaine youtube maman carotte

Bonjour ! Pas d’articles ces jours-ci car je suis en pleine préparation de ma première conférence pour le salon VeggieWorld de Lyon (vous savez, celle intitulée « enfance et véganisme », le dimanche 15 janvier à 15h30 😉 ). Cependant, j’ai voulu prendre le  temps de dresser un bilan de mon année 2016, sur une chouette idée … Continuer la lecture de 2016, mon bilan : une année bien rédigée, bien illustrée ? 

Calcium : les meilleures sources végétales pour enfants

"Laissez le lait à mon veau, prenez plutôt le calcium aux végétaux"

Je vous ai présenté leurs sources préférées de fer d’origine végétale, voyons maintenant ce qu’il est bon de donner aux enfants pour leur assurer un bon apport en calcium, sans embêter les veaux, vaches, agneaux, brebis, chevreaux et chèvres. Pourquoi se passer de lait ? Si votre enfant se pose la question, voici un petit … Continuer la lecture de Calcium : les meilleures sources végétales pour enfants