BD-recette : crème à la fraise aux graines de chia

A l’occasion du lancement de mon album jeunesse Une idée formidable pour les animaux, voici une petite BD-recette toute simple, présentée par les deux héroïnes de l’histoire :

La crème à la fraise, aux graines de chia.

Pour en savoir plus sur mon album jeunesse et soutenir le projet, cliquez sur la BD, merci !!

BD-recette crème à la fraise aux graines de chia

Astuces :

Retrouvez toutes les façon de moudre les graines de chia ou de lin sur le Wikihow!

Vous pouvez faire ces crèmes sans moudre les graines, vous obtiendrez une consistance originale, « spongieuse », mais pas forcément appréciée des enfants s’ils ne sont pas habitués tout petits. Mais à tester absolument !

Intérêts nutritionnels :

Ces petites graines sont très riches en calcium, en fibre et en oméga 3. Elles sont donc particulièrement intéressantes pour le petit-déjeuner des enfants végétaliens.

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