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Fer : les sources préférées des enfants végés

source de fer végétal

Quoi de plus confortable qu’un petit visuel pour se rappeler facilement quels aliments privilégier pour assurer les apports en fer, lorsque l’on ne mange pas de viande ? Car oui, on peut tout à fait être végétarien ou végétalien sans être carencé en ce nutriment, il suffit de prendre des bonnes habitudes alimentaires ! Voici … Continuer la lecture de Fer : les sources préférées des enfants végés 

Glace à la vanille, au blanc de pois chiche (vegan)

glace-assiette

2e round !! Pourquoi se contenter de glace au chocolat, puisque c’est si facile ? Je viens de tester la glace vanille-amandes, et j’en conclue qu’avec le jus de pois chiche, tout est vraiment permis ! Qui plus est, ce matin-même où je partais acheter de la vanille pour mon nouvel essai de glace, je … Continuer la lecture de Glace à la vanille, au blanc de pois chiche (vegan)